Скручивания на пресс с помощью Powerbag

43 просмотра
Для экспертов:
Описание

Лежа на коврике, ноги согнуты, стопы на полу, Powerbag на груди.
Выполните скручивание до положения сидя.
Вернитесь в исходное положение.

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Регион:

Поясница, Корпус и таз

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Свободный вес, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя