Сгибание большого пальца стопы
Описание
Сидя на стуле, ремень закреплен за большой палец.
Потяните за ремень, пока не почувствуете растяжение в нижней части большого пальца ноги.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа, Лодыжка
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Фитнес-ленты / резинки / жгуты
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая