Сгибание большого пальца стопы

39 просмотров
Для экспертов:
Описание

Сидя на стуле, ремень закреплен за большой палец.
Потяните за ремень, пока не почувствуете растяжение в нижней части большого пальца ноги.

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Стопа, Лодыжка

Движение:

Разгибание

Назначение:

Растяжка, PROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Фитнес-ленты / резинки / жгуты

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая