Массаж мячом МФР
Описание
Сидя, ноги согнуты, стопы на полу в руках мяч.
Расслабьте мышцы ног.
Катайте мяч небольшими кругами по ногам, рукам, животу, плечам или другим частям тела.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая