Массаж живота
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.С помощью массажного мяча сильно надавите по часовой стрелке, массируя вверх по внешним краям правой стороны живота и вниз по внешнему краю левой стороны.
Сделайте паузу и задержите все болезненные места.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая