Стабилизация лопатки (давление на мяч у стены)
Описание
Стоя у стены, прижимая мяч рукой, ноги на ширине бедер.
Надавите ладонью на мяч.
Прижмите лопатку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая