Бросок мяча в стену с подъемом со стула
Описание
Сидя на стуле, напротив стены, в руках мяч.
Встаньте и бросьте мяч в стену.
Поймайте мяч, сядьте на стул.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Плечо, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Скорость и ловкость
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Медбол, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая