Сплит приседания с использованием BOSU

Стоя спиной к bosu, ноги вместе, руки вдоль туловища. Сделайте шаг вперед, поставьте носок одной ноги на полусферу.
Держа спину прямо, а взгляд прямо перед собой, выполните присед.
Убедитесь, что колено не выходит за носки.
Контролируйте движение, когда вы возвращаетесь в исходное положение.