Работа ягодичных мышц в положении лежа на спине (адаптивная)
Описание
Лежа на спине, ноги прямые.
Сожмите ягодицы вместе и задержите.
Расслабьтесь, а затем повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая