Изометрическое разгибание бедра в положении лежа на спине с использованием валика (адаптивное)

42 просмотра
Для экспертов:
Описание

Лежа на спине, ноги вместе.
Подложите валик под конец культи.
Вдавите в полотенце.
Сосредоточьтесь на напряжении ягодичных мышц.
Задержитесь, а затем расслабьтесь.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Полотенце, Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая