Приседания на одной ноге – адаптивный

Наденьте протезы для выполнения этого упражнения.
Встаньте рядом со стеной или столом для поддержки, если она вам нужна.
Балансируйте на ноге и поднимите руки перед собой.
Удерживая пятку на полу, согните колено и присядьте на корточки.
Убедитесь, что колено движется прямо вперед над пальцами ног.
Полностью выпрямитесь и повторите.