Напряжение квадрицепсов сидя (адаптивные) 2
Описание
Сидя, ноги вытянуты, опора на ладони.
Напрягите мышцы передней части бедра здоровой ноги и вытолкните заднюю часть колена на поверхность.
Удерживайте напряжение, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая