Разгибание колена в положении сидя с утяжелителем – адаптивное
Описание
Сидя на стуле, ноги согнуты, стопы на полу.
Прикрепите к лодыжке утяжелитель.
Выпрямите колено против сопротивления и удерживайте его определенное количество времени.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая