Растяжка сгибателей бедра в положении лежа на спине (адаптивная) - со здоровой конечностью

Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него.
Лягте на спину, ноги прямые.
Подтяните колено оставшейся ноги к груди, помогая руками.
В то же время подтолкните звуковую ногу вниз к поверхности.
Задержитесь в этом положении.
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Вы можете держаться как спереди, так и сзади колена в зависимости от комфорта.