Растяжка ягодиц в положении лежа на спине (адаптивная)
Описание
Лежа на спине, ноги прямые.
Подтяните колено пораженной ноги к груди, помогая руками.
Задержитесь в этом положении.
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая