Войти

Прямой подъем ноги в положении сидя (адаптивный)

38 просмотров
Для экспертов:
Описание

Сидя, ноги вытянуты, опора на ладони.
Напрягите мышцы бедра, а затем поднимите ногу вверх и задержитесь в этом положении.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Колено, Бедра

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Вес тела

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на полу

Оборудование:

Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая