Прямой подъем ноги в положении сидя (адаптивный)
38 просмотров
Поделиться:
- Telegram
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
Описание
Сидя, ноги вытянуты, опора на ладони.
Напрягите мышцы бедра, а затем поднимите ногу вверх и задержитесь в этом положении.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая