Сгибание колена лежа на спине - здоровая конечность (адаптивное)
Описание
Лежа на спине, ноги вытянуты.
Согните колено здоровой ноги.
Потяните пальцы ног на себя.
Аккуратно вдавите пятку в пол.
Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая