Сгибание колена лежа на спине - здоровая конечность (адаптивное)

39 просмотров
Для экспертов:
Описание

Лежа на спине, ноги вытянуты.
Согните колено здоровой ноги.
Потяните пальцы ног на себя.
Аккуратно вдавите пятку в пол.
Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Колено

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая