Попеременное сгибание подколенного сухожилия лежа лежа – адаптивное
Описание
Лежа на животе, опора на на локти.
Согните колено, перемещая пятку к ягодицам.
Контролируйте движение, выпрямляя ногу обратно вниз.
Повторите с другой стороны.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая