Приседания на одной ноге на скамью (адаптивное)
Описание
Стоя, спиной к скамье.
Встаньте у опоры, если она вам понадобится.
Балансируйте на здоровой ноге.
Удерживая пятку на полу, согните колено, следя за тем, чтобы колено не выходило за носок.
Присядьте на корточки, пока ягодица не коснется скамьи.
Полностью выпрямитесь и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Свободный вес, Скамья
Заболевание:
Болезнь Паркинсона
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая