Приседания на одной ноге к скамье – адаптивный
Описание
Встаньте, поставив скамейку позади себя.Держите рядом стену или стол для поддержки, если она вам понадобится.
Балансируйте на здоровой ноге.
Удерживая пятку на полу, согните колено, следя за тем, чтобы колено проходило прямо вперед над пальцами ног.
Присядьте на корточки, пока ягодица не коснется коробки.
Полностью выпрямитесь и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Ампутация ниже колена
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Свободный вес, Скамья
Заболевание:
Болезнь Паркинсона
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая