Сгибание колена стоя – адаптивное

34 просмотра
Для экспертов:
Описание

Стоя, лицом к стене или другой устойчивой поверхности.
Перенесите вес на одну ногу.
Затем поднимите другую ногу и согните колено, сохраняя бедра параллельными.
Поднесите пятку к ягодице.
Контролируйте движение, опуская ногу обратно вниз.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Ноги, Колено

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Вес тела

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая