Сгибание колена стоя – адаптивное

Выполняйте это упражнение с протезом.
Встаньте лицом к стене или другой устойчивой поверхности.
Перенесите вес на одну ногу.
Затем поднимите другую ногу и согните колено, сохраняя бедра параллельными.
Поднесите пятку к ягодице.
Контролируйте движение, опуская ногу обратно вниз, и повторите с той же ногой.