Передний подъем в положении сидя (адаптивный)

38 просмотров
Для экспертов:
Описание

Сидя на стуле, стопы на полу.
Держите свободный вес обеими руками на коленях.
Прямыми руками поднимите вес перед собой на уровень плеч.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Свободный вес, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая