Равновесие, стоя, ноги вместе, вращение наружу
Описание
Встаньте прямо, ноги вместе, ноги прямые.Держа пятки вместе, выверните одну ногу, а затем другую.
Пальцы ног должны быть направлены по диагонали друг от друга.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Бедра
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая