Плечевой/плечевой сустав центрирует головку плечевой кости, стоя спиной к стене; 01
Описание
Прислонитесь спиной к стене и положите пальцы на переднюю часть пораженного плеча.Осторожно отведите плечо от пальца к стене на миллиметр или два.
Старайтесь делать это, не отводя лопатку назад в соприкосновение со стеной.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Ретракция
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая