Кесарево сечение живота (мышцы), лежа на спине
Описание
Лягте на спину, выпрямив ноги и обнажив шрам.Положите кончики пальцев на шрам и надавливайте внутрь, пока не почувствуете мышцы под шрамом.
Сохраняя это давление, двигайте шрамом из стороны в сторону, вверх и вниз.
Удерживайте в растяжке любые области, которые кажутся особенно напряженными.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Корпус и таз
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Массажный крем
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая