Сопротивление сгибанию/разгибанию бедра, маховая нога (уровень 1), стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив стену сбоку.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу.
Держа колено прямо, быстро махните ногой вперед и назад.
Качайте ногой быстрее, чтобы увеличить сложность этого упражнения.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию