Сопротивление сгибанию/разгибанию бедра, маховая нога (уровень 1), стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив стену сбоку.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу.
Держа колено прямо, быстро махните ногой вперед и назад.
Качайте ногой быстрее, чтобы увеличить сложность этого упражнения.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Ноги, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию