Войти

Медленные сплит-приседания - короткая шпагатная стойка

35 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер, в короткой шпагатной стойке.
Медленно присядьте прямо вниз.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая