Приседания с собственным весом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Встаньте, ноги на ширине бедер, а руки вытянуты перед собой для равновесия.
Присядьте на корточки так, чтобы бедра были параллельны полу.
Следите за тем, чтобы колени находились над пальцами ног.
Оттолкнитесь назад в положение стоя.