Растяжение коленного сустава, стопа на подушке, лежа, CKC
Описание
Лягте на спину, положив стопу пораженной ноги на подушки.Убедитесь, что между ногой и кроватью есть зазор, когда вы отдыхаете здесь, стараясь максимально выпрямить колено.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
PROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая