Разгибание запястья PROM, пальцы прямые
Описание
Сядьте или встаньте, положив руку на бок и согнув локоть под углом 90 градусов.Выпрямите пальцы и согните запястье наружу.
Помогайте растяжке, надавливая другой рукой на ладонь.
Задержитесь на мгновение, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая