Ходьба с подъемами рук (быстро) уровень 2
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки согнуты в локтях.
Шагайте на месте с высоким подниманием бедра.
Попеременно работая руками.
Выполните несколько повторений.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело, Плечевой пояс, Плечо, Ноги, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Скорость и ловкость
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая