Тренировка сердечно-сосудистой системы, кривошипно-шатунный цикл Matrix - вперед; 01
Описание
Сядьте на сиденье и отрегулируйте высоту рукоятки так, чтобы она оказалась на уровне плеч.При необходимости отрегулируйте уровень сопротивления.
Возьмитесь за рукоятку обеими руками и выполните плавное вращательное циклическое движение в прямом направлении.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Кардио тренажёры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая