Сопротивление переднему подъему (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Надежно прикрепите один конец эспандера к культе.
Другой конец эспандера держите в здоровой руке.
Встаньте, ноги вместе, на среднюю часть ленты, чтобы закрепить ее, руки по бокам.
Когда будете готовы, поднимите руки вперед до уровня плеч.
Держите руки прямыми, а спину длинной.
Контролируемо опустите руки обратно в исходное положение.