Приседания с собственным весом на скамье (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте, поставив скамью близко позади себя, на ширине ног и бедер и вытянув руки перед собой для равновесия.
Присядьте на корточки, как если бы вы сидели на скамье, вернитесь в исходное положение прямо перед тем, как ваши ягодицы коснутся скамьи.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Скамья

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая