Приседания с собственным весом на скамье (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)
Описание
Встаньте, поставив скамью близко позади себя, на ширине ног и бедер и вытянув руки перед собой для равновесия.Присядьте на корточки, как если бы вы сидели на скамье, вернитесь в исходное положение прямо перед тем, как ваши ягодицы коснутся скамьи.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая