Усиление лучевого отклонения запястья изометрическое, ладонь вниз

Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вниз.
Положите другую руку на большой палец пораженной руки.
Попытайтесь повернуть руку внутрь, одновременно сопротивляясь движению здоровой рукой.
Следите за тем, чтобы предплечье оставалось неподвижным, а ладонь соприкасалась со столом.
Задержитесь в этом положении.