Изометрическое усиление локтевого отклонения лучезапястного сустава, ладонь вниз

Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вниз.
Положите другую руку на внешнюю сторону пораженной руки.
Попытайтесь скользнуть рукой наружу, сопротивляясь движению здоровой рукой.
Следите за тем, чтобы предплечье оставалось неподвижным, а ладонь соприкасалась со столом.
Задержитесь в этом положении.