Радиальные девиаторы запястья растягиваются, через край, нейтрально к ладони
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол так, чтобы запястье было расслаблено и свешивалось через край.
Ладонь должна быть обращена внутрь, пальцы расслаблены.
Противоположной рукой согните запястье к полу, пока не почувствуете растяжение.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Отклонение локтевого сустава
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая