"ВНЧС" Подъем височно-нижнечелюстного сустава укрепление изометрический, пальцами, сидя

53 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо, поставив ступни на пол.
Слегка приоткройте челюсть и положите два пальца на нижние зубы.
Постарайтесь сомкнуть челюсть, сопротивляясь движению пальцами.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Височно-нижнечелюстной сустав

Движение:

Подъем

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая