Укрепление квадрицепсов в изометрии, ноги согнуты, сидя
Описание
Сядьте на стул, согнув ноги.Положите здоровую ногу на голень пораженной ноги.
Попытайтесь выпрямить пораженную ногу, одновременно сопротивляясь движению другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая