Укрепление квадрицепсов в изометрии, ноги согнуты, сидя
Описание
Сядьте на стул, согнув ноги.Положите здоровую ногу на голень пораженной ноги.
Попытайтесь выпрямить пораженную ногу, одновременно сопротивляясь движению другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая