Укрепление разгибания пальцев с помощью ленты; 01
Описание
Наденьте резинку на большой палец и кончики пальцев.Начните с пальцев в согнутом/расслабленном положении и максимально вытяните пальцы и большой палец.
Контролируйте движение, возвращаясь в расслабленное положение, и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая