Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое
Описание
Начните с сидячего положения.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх.
Плотно обхватите пальцами другой руки среднюю кость пораженного пальца, чтобы стабилизировать эту область.
Постарайтесь выпрямить концевой сустав в пальце, сопротивляясь движению пальцами другой руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая