Укрепление сустава MCP пальца изометрическое
Описание
Начните с сидячего положения.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх.
Плотно положите пальцы другой руки на основание пораженного пальца, чтобы стабилизировать эту область.
Постарайтесь выпрямить палец у костяшки, сопротивляясь движению пальцами стабилизирующей руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая