Расслабление мышц, верхней части ног, сокращение/удержание/расслабление

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул.
Сделайте глубокий вдох, а затем напрягите мышцы верхних конечностей.
Задержитесь в этом положении, затем выдохните и расслабьтесь.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая