Разгибание плеча укрепляющее изометрическое, на стуле, рука согнута, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул, положив пораженную руку на бок и согнув локоть.Надавите локтем на спинку стула, сохраняя хорошую осанку на протяжении всего этого движения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая