Укрепление бедра/коленного сухожилия изометрическое, в положении сидя; 01
Описание
Сядьте на стул, согнув ноги.Поместите здоровую ногу за икру пораженной ноги.
Попытайтесь согнуть пораженную ногу, одновременно сопротивляясь движению другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая