Сгибание плеча укрепление изометрическое, рука согнутая, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул, положив пораженную руку на бок и согнув локоть.Поместите руку здоровой руки чуть выше локтя пораженной руки.
Толкните пораженную руку вперед, сопротивляясь движению здоровой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая