Уход за собой 'ADL' - скользящая рука вперед, на полотенце

Расстелите полотенце на столе и положите на него руки.
Возьмитесь за пораженную руку здоровой рукой.
Скользите руками вперед по поверхности.
Выпрямите руки в локтях.
Сдвиньте руки обратно к себе и обратите внимание, как полотенце скользит руками по поверхности.
Будьте осторожны и не отрывайте руки от поверхности или стола.