Сгибание запястья PROM, ладонь вверх
Описание
Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол, а пораженную руку ладонью вверх.Держите пальцы расслабленными.
Другой рукой поднимите руку вверх.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая