Укрепление сгибания пальцевого сустава PIP изометрия
Описание
Начните с сидячего положения.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх.
Плотно обхватите пальцами другой руки нижнюю кость пораженного пальца, чтобы стабилизировать эту область.
Попробуйте согнуть палец в среднем суставе, сопротивляясь движению большим пальцем стабилизирующей руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая