Сгибание пальцевого сустава DIP PROM, ладонь вниз, через край
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол ладонью вниз, а кончик пораженного пальца свисает с края.
Другой рукой согните кончик пальца настолько, насколько вам будет удобно.
Старайтесь держать остальную часть руки и палец ровно на столе во время выполнения этого упражнения.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая