Укрепление разгибания запястья изометрическое, ладонь вниз

Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вниз.
Положите другую руку на тыльную сторону пораженной кисти.
Попытайтесь поднять пораженное запястье вверх, сопротивляясь движению здоровой рукой.
Следите за тем, чтобы предплечье соприкасалось со столом.
Задержитесь в этом положении.