Веерная терапия - Техника борьбы с одышкой

Эта техника может быть использована для облегчения ощущения одышки и может быть использована всякий раз, когда вы чувствуете одышку.
Сядьте в удобное положение, чтобы восстановиться, поддерживая спину, держа ручной вентилятор.
Наклонитесь вперед, если вы считаете это полезным, когда у вас перехватывает дыхание.
Расположите вентилятор на расстоянии около шести дюймов или 15 см от лица, чтобы избежать прямого контакта с лопастями вентилятора.
Старайтесь направлять поток воздуха к центральной части лица так, чтобы ощущать сквозняк по бокам носа и над верхней губой.
Вы должны начать ощущать пользу уже через несколько минут.
Вы также можете получить выгоду от использования настольного вентилятора или напольного вентилятора.